co jest

jak mam uderzyc dziewczyne zeby ja zabolalo w co? jest taka dziewczyna chce ja pobic jak mam sie zaczac do niej i jak uderzyc? w co zeby bolalooooooooooooooooooooooooooo BARDZOO MI na tym zalezyy bo nie chce byc pozmiewiskiem szkoly;/ pomozcie mi prosze:(

Witam. W pomieszczeniu gdzie trenuje jest takie suche powietrze Chcialbym kupic nawilzacz powietrza, ale gdzies czytalem ze jak tempertaura w pomieszczeniu jest wieksza niz 21 stopni to powstaja bakterie i sie rozmnazaja przez co jest ich wiecej. Czy to prawda? Pozdrawiam

witam mam pewien problem a moze nie problem a tyle co jest chyba na to za głubi startuje z ta dieta ale nie wiem jak ułozyyc jakiś prosty plan zyywieniowy chodzi mi tu o 1 dzien bo bede chciał jesc cały czas to samo (jak bym kombinował to gow.. z tego by było znajac mnie) dzis na sniadanie wrzuciłem 3 kromki chleba pelnoziarnistego + twarozek [...]

[...] 3x8 wyciskanie sztangielki jednoracz 3x 8-10 pt: Barki, nogi wyciskanie zza karku 3x10 wznosy bokiem 3x10 wznosy w opadzie 3x10 podciaganie sztangi wzdluz tulowia 3x10 Przysiady 4x10 wykroki 4x10 Zalezy mi na zbudowaniu troche masy. Staram sie trzymac diete i wspomagam sie suplementami. Prosze o ocene i poprawe tego co jest nie tak.

mam pytanie moze wy wiecie co jest grane zrobilem sobie przerwe od silowni od koca grudnia i teraz po pewym okresie zauarzylem ze na przyklad w pracy coraz szybciej sie mecze przedtem nawet po pracy mialme pelno sily do robienia innych reczy a teraz nie dosc ze zwolnilem w pracy to pod koniec dnia pracy czuje sie jakbym biegal caly dzien i na [...]

Testosteron z tego co wiadomo blokuje nasady kości długich, ale interesuje mnie bardziej przez co jest to spowodowane (wiekszy poziom estro??) bo przegladajac w wyszukiwarce poprzednie wypowiedzi w podobnych tematach niestety nie znalazlem o tym konkretniejszych informacji

Moze niektorych na tym forum bardzo to zdziwi, ale ja reprezentant TAEKWON-DO ITF,zgodnie ze wczesniejszymi ustaleniami wybralem sie na trening warszawskiego bjj.I co? JEST TO EKSTRA SPRAWA!!!! wysoki poziom(sam trener chyba o tym swiadczy),fajni ludzie,spoko atmosfera treningu.To nic ze mam przeprost w lokciu od balachy,przykrecony kark od [...]

witam! jestem po 8 strzale deki niestety samej zostaly mi jeszcze 2 mam pytanie co do odbloku co jest potrzebne po takim malym cyklu obecnie mam 3x5000 pregnylu i blister chlomidu czy to wystarczy i jakie by bylo najlepsze dawkowanie? z gory dzieki!

WItam Co jest z tymi termospeedami nigdzie nie można ich dostać???? W sklepie Olimpu już chyba od miesiąca nie można ich kupić bo pisze że : chwilowo brak . fajna mi to chwila , kurcze co z Was za firma ...

[...] ) by poprawić przedewszystkim skoczność. Do tego będę jeszcze uprawiał stretching c2d. I chodzi mi o to, czy warto ćwiczyć nogi na siłowni i przy AA2, czy wystarczy tylko AA2 i chciałbym się dowiedzieć co jest lepsze na siłę nóg (który trening daje lepsze efekty) - siłownia (ćwiczenia na wolnych ciężarach - przysiady itp.) czy AA2. Z góry thx.

Witam mam do sprzedania taka oto reklame jak na zdjeciu. Montowana do sciany za pomocą kołków zasilanie: wtyczka do gniazda. Reklama jest podświetlana. Mozna bezproblemu wysłac pocztą bo nie wazy duzo (ok 4 kg) co jest dodatkowym atutem. Oferty składamy w tym poscie lub na priv. Cena do uzgodnienia ewentualnie wymiana na WPC. Wiecej zdjec dla [...]

mam takie pytanie. trudno mi "zrobic" klatke. poki co jestem na lekkiej masie. dotychczasowy trening mialem taki: rozpietki na plaskiej 4x12 wyciskanie na plaskiej 4x12-6 wyciskanie na skosnej glowa do gory 4x12-6. zastanawialem sie czy nie dodac np. wyciskania hantelek na skosie 4x12-6? czy to co jest wystarczy? bo chyba cwiczenie 2x w tygodniu [...]

Witam po dwutygodniowym banie znów powracam mam pytanie o uchwyt do wyciągu a dokładnie chodzi mi o to co jest na zdjęciu przedstawione szukałem na allegro ale nie było samych uchwytów do kupienia tylko razem z wyciągiem to było do kupienia no i moje pytanie jest takie czy macie jakies inne uchwyty tylko nie mówcie mi o kierownicy z rowera [...]

Hej:) jestem na masie i robię na duże partie 12 serii(3x4) na małe 8serii(2x4). Ale doszedłem do wniosku że mi to troszkę nie wystarcza wolałbym 16 serii na duże 12 na małe Dodam że już sporo wypracowalem bo ćwiczę od 3 lat dieta jest. A no partia raz na tydzień. Mam zwiększyć intensywność czy jeszcze nie? Może za 2 lata moje ciało będzie [...]

[...] bym wyszedł na hormonie jeżelibym zdecydował się na cykl pozostaje jeszcze temat dawkowania chciałbym rosnąć na hormonie więc od pięciu wzwyż nie wiem czy od tego nie popsuje sobie gospodarki hormonalnej i martwię się o swoje zdrowie co jest normalne dlatego pisze teraz bo nie wiem czy jest sens ingerować będąc w wieku dojrzewania.

witam chcę się dowiedziec co jest lepsze w sensie masy mięśniowej.Monohydrat,jabłczan czy wysokobiałkowy koktajl odżywczy? Chcę zdobyc masę mięśniową.

Witam szanownych kolegów. Chciałbym was prosić o radę. Już wyjaśniam w czym rzecz. Od 2 lat trenuję regularnie na siłowni co jest dla mnie uzupełnieniem treningów Muay Thai. Zawsze trenowałem na sucho, bez jakichkolwiek wspomagaczy. Trenuję wszystkie partie mięśni . Chciałbym zacząć brać jakieś suplementy, gdyż od jakiegoś czasu widzę u siebie [...]

[...] Omnadrenu-> po 2 strzalach, a Metke w pierwszym tygodniu po 2 i teraz po 3.(Jest to moja 2 kuracja-1 to 50 mety)Od 2 dni czuje kolkowy ból po obu stronach w boku.Nie wiem co jest :/.Czytalem ze spozywanie duzej ilosci białka moze dac si we znaki nerkom.Spozywam MLo i serwatke białkowa.Moze to jakies przeziebienie,zapalenie? w najgorszym przypadku [...]

wszedzie spotykam sie z jakimis roznymi nazwami w stylu ju jutsu, jiu jiutsu, jiu jitsu itd. co jest co?

witam! czy wie ktoś co sie stalo z obrazkami??:/ np. jak patrzyłem losowy post w "nasze zdjęcia" to obrazki tam działają ale już np. tutaj w podwieszonym jak zbudować swoją siłownię nie pokazują się:/ w postach sizeXXL tricepsy od środka, bicepsy od środka także nie:/ co jest grane?